A bowl of cereal

健康飲食

每個人都必須攝取均衡營養，對於癌症患者來說更是重要。雖然癌症治療可能會影響患者的食慾及改變其飲食口味，但希望患者保持健康的飲食習慣。健康的飲食習慣可以令患者在治療前/後，以及治療期間保持強健的體魄。以下是一些維持均衡健康飲食的建議。嘗試每週做一兩樣，若感覺良好及有幫助，患者可以再改變多些：

Image of healthy breakfast
一定要吃早餐

它會於早上幫助喚醒身體的新陳代謝，以及減少下午或以後時間可能因身體誤以為未飽肚而過量進食

A alarm clock
在一天內定期進食

嘗試小吃多餐，如5至6次小餐來取代3次大餐

Picture of healthy food and book on a table
提前計劃膳食

預早購入往後幾天所需的材料
開始作詳盡的膳食記錄，以觀察營養攝取進度和飲食習慣是否正常

Asian family eating
分享進展及成果

與家人和朋友分享膳食目標，以便他們能多加鼓勵和作出支持

抗癌旅程 – 七部曲

A girl lying on sofa looking at phone
患上乳癌後，妳要怎樣照顧自己的身體？
A girl sitting on the floor reading a book
主動參與治療過程
Graphic of doctor talking to patient sitting on bed
尋求第二意見
Family of three sitting on the floor
親友角色
Graphic of female cooking
恢復食慾
Graphic of woman cutting flowers on balcony
健康飲食
Female lying on a bed relaxing
充足的睡眠
A girl lying on sofa looking at phone
患上乳癌後，妳要怎樣照顧自己的身體？
A girl sitting on the floor reading a book
主動參與治療過程
Graphic of doctor talking to patient sitting on bed
尋求第二意見
Family of three sitting on the floor
親友角色
Graphic of female cooking
恢復食慾
Graphic of woman cutting flowers on balcony
健康飲食
Female lying on a bed relaxing
充足的睡眠